DETOX 50 +
dias para SI, PARA desintoxicar corpo e mente
Um programa pensado para mulheres depois dos 50 que querem recuperar leveza, energia e bem-estar de uma forma suave, nutritiva e alinhada com o proaging, sem culpas, sem obsessões, sem promessas irreais.
A minha filosofia proaging parte da convicção de que envelhecer não é uma perda, mas uma evolução para um lugar mais autêntico e livre. O corpo muda, sim, mas muda para nos convidar a viver com mais consciência, mais presença e mais gentileza connosco próprias.
Não acredito em guerra com a idade, nem com o corpo.
Acredito em respeito.
Em ouvir o que o corpo pede.
Em abraçar a mudança com curiosidade, e não com medo.
É por isso que este detox não é uma dieta, nem um desafio para cumprir “à risca”.
É uma ferramenta de reconexão: um momento para pausar, nutrir, acalmar e regressar ao essencial, a si mesma.
Escolha entre a versão Essencial (que pode fazer quando quiser) ou o acompanhamento Premium, com datas fixas, personalizado e o meu apoio constante
O QUE É O DETOX 50+:
O Detox 50+ é um programa de desintoxicação alimentar à base de sumos, sopas e alimentos leves, pensado especialmente para mulheres depois dos 50.
O objetivo é:
Dar uma pausa ao sistema digestivo,,
Reduzir inflamação e inchaço,
Recuperar vitalidade física e mental.
Tudo isto com a minha orientação, com receitas acessíveis e deliciosas e uma abordagem, realista e alinhada com um amadurecimento consciente.
Este programa é para si se:
Tem mais de 45 anos e sente o corpo mais pesado, lento ou cansado.
Quer dar um “reset” suave ao organismo, sem passar fome nem fazer loucuras.
Sente inchaço, digestões mais lentas ou dificuldade em dormir bem.
Deseja voltar a sentir energia logo ao acordar.
Quer cuidar de si com amor, em vez de entrar numa dieta demasiado restritiva
*Pensado especialmente para mulheres 50+.
Detox 50+ Premium
próxima data de inicio: 12 de Janeiro
O Detox 50+ Premium é um programa personalizado com acompanhamento próximo , para que não se sinta sozinha no processo.
O que Inclui :
Lista de compras detalhada.
Receitas
Lista de compras
Dicas para adaptar as receitas às suas necessidades.
Sessões em grupo ao vivo (online), antes e durante o detox.
Espaço para perguntas e partilha de experiências.
Acompanhamento diário personalizado (por grupo privado: WhatsApp ).
Meditações guiadas e exercícios de autocuidado para estes 3 dias.
Outras rotinas e rituais essenciais para maximizar o programa
Check-in final para integrar a experiência e pensar nos próximos passos.
O Detox 50+ Premium acontece apenas 4 vezes por ano:
Edição de Inverno - Data: 12 de Janeiro
Edição de Primavera: por agendar
Edição de Verão: por agendar
Edição de Outono: por agendar
Valor: 45€
*Vagas limitadas para garantir acompanhamento próximo
Detox 50+ Essencial - curso online
Faça quando quiser, ao seu ritmo.
Ideal para quem gosta de autonomia, quer começar já e prefere um formato 100% online.
Inclui:
Plano de 3 dias de detox com sumos, sopas e sugestões de snacks leves.
Lista de compras detalhada.
Guia de preparação (o que fazer antes, durante e depois dos 3 dias.
Vídeos ou PDFs explicativos sobre:
Como funciona um programa Detox
Cuidados a ter durante o detox
Como voltar à alimentação habitual
Dicas para adaptar as receitas à sua rotina e ao seu gosto.
Como funciona:
Compra no site.
Recebe imediatamente o acesso ao material (vídeo/aulas, PDFs, listas).
Escolhe a melhor data para si e faz o detox em casa, ao seu ritmo.
Perfeito para mulheres independentes que querem uma estrutura clara, mas flexível
Valor: 29€
Resultados que pode sentir em 3 dias
Sensação de leveza e desinchaço.
Melhoria na digestão.
Aumento da energia ao acordar.
Sono mais reparador.
Clareza mental e sensação de “reset”
Cada corpo é único. Este detox não substitui acompanhamento médico, mas pode ser um excelente ponto de partida para cuidar melhor de si.
Pronta para dar ao seu corpo 3 dias de leveza e nutrição?
FAQs
Tenho mais de 65 anos. Posso fazer o Detox 50+?
Sim, desde que tenha autorização do seu médico e não tenha condições de saúde que contraindiquem este tipo de plano. O Detox 50+ foi pensado para mulheres maduras, mas não substitui acompanhamento clínico.
Tenho medicação diária. É seguro fazer o detox?
Qualquer mudança na alimentação deve ser conversada com o seu médico, especialmente se toma medicação diária. Leve a lista de receitas e o plano de 3 dias e peça opinião.
Vou passar fome?
Não. Este detox é baseado em nutrição e não em privação. O objetivo é nutrir, desinflamar e aliviar o sistema digestivo, não castigá-la.
E se não conseguir fazer tudo à risca?
Está tudo bem. Mais do que perfeição, interessa a intenção. Vai receber orientações para adaptar o plano à sua realidade, sem culpa.
Em quanto tempo tenho acesso ao material do Essencial?
O acesso é imediato após a compra. Pode organizar tudo com calma e escolher a melhor data para si.
Quantas vagas há no Premium?
As vagas são limitadas para garantir acompanhamento próximo. Assim que as vagas esgotarem, só volta a estar disponível na edição seguinte.