Pro-aging é UM MOVIMENTO, UMA FORMA DE ESTAR QUE abraça o envelhecimento com confiança, otimismo e ALEGRIA
É uma forma de pensar que convida a mulher a ser activa, a fazer-se ouvir e a honrar a sua idade com orgulho. Promove o amor-próprio, o cuidado do corpo e do bem-estar emocional — em qualquer fase da vida.
Pro-aging é cuidar de si hoje para viver com vitalidade, liberdade e propósito em todas as etapas da vida.
É uma atitude perante o tempo, que reconhece na mulher madura a força, a sabedoria e a beleza da experiência.
Acredito que esta pode ser a melhor fase das nossas vidas.
O meu propósito é inspirar outras mulheres a olharem para a idade com outros olhos, a reencontrarem a sua luz interior e a partilharem com o mundo o que têm de mais verdadeiro.
Faço-o através da escrita, do yoga, do coaching e de outras práticas transformadoras.
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O QUE TENHO PARA SI!
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MENOPAUSA
Neste curso online, ajudo-a a lidar com esta fase de uma forma positiva, dando-lhe as ferramentas que a ajudam a lidar com os desafios que este periodo lhe traz.
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COACHING PROAGING
Coaching e apoio para mulheres com mais de 50 anos .
Cursos, círculos e sessões de coaching individual.
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YOGA
Aulas de Yoga para mulheres com mais de 50 anos.
*Online ou presencial.
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DETOX
Programas de desintoxicação alimentar, que nutrem o corpo e ajudam a restaurar a energia e o bem-estar.
TESTEMUNHOS
Tânia
«A Teresa é alguém que deixamos entrar na nossa vida e que aos poucos (e com muita sensibilidade!) vai percebendo quem nós somos e como nos pode ajudar (a vários níveis porque o ser humano não se alimenta, afinal, só de comida!)»
Sara
«Estou-lhe muito grata por me ter ajudado numa fase difícil da minha vida. Além dos quilos que perdi, sinto que a minha vida recomeçou a andar para a frente»
Paula
«Eu recomendaria a Teresa para quem gostaria de realizar uma mudança positiva na sua vida, que inclua uma nova abordagem alimentar, física e emocional.»