Pro-aging é sobre abraçar o envelhecimento com saúde, confiança, otimismo e com muito estilo!
É uma forma de pensar que incentiva a mulher a ser proactiva e a cuidar do seu corpo, da sua pele e do seu bem estar mental, em qualquer idade.
Em vez de lutar contra o tempo, é abraçá-lo!
Pro-aging significa cuidar de si hoje, para se sentir forte, confiante e bonita em qualquer etapa da sua vida. É uma atitude perante a vida e o envelhecimento que abrange qualquer mulher, quer esteja nos seus quarentas, cinquentas ou mais além. Uma forma de estar que a vai ajudar a sentir-se cada vez melhor, com cada novo ano que vier.
O meu propósito é ajudá-la a mudar a forma como olha para a idade, e guiá-la a fazer as mudanças necessárias para se sentir mais feliz e mais conectada consigo mesma e com os seus sonhos .
Faço-o através do conteúdo que partilho regularmente nas minhas newsletters e nas redes sociais, nos meus livros, ou através dos serviços que ofereço como sessões de coaching, retiros, workshops ou cursos.
sE ficou curiosa e com vontade de SABER MAIS, TENHO ALGO PARA LHE propor:
PROGRAMA DE COACHING
MENOPAUSA CONSCIENTE
A menopausa é um despertar, uma chamada de atenção, uma oportunidade para a mulher repensar a sua forma de estar, e fazer as mudanças necessárias para viver a terceira fase da vida, no seu melhor. Com energia, alegria, verdade e muita conexão interior.
Neste programa, vou ajudá-la a lidar com esta fase de uma forma positiva, entendendo o que acontece no seu corpo e dando-lhe as ferramentas que a podem ajudar a lidar com os desafios que este periodo lhe traz.
programa de coaching
MATURIDADE plena
A passagem para o terceiro ciclo da vida, é para muitas de nós, um verdadeiro desafio, com todas as mudanças que nos pode trazer.
Com este programa vou ajudá-la a libertar-se de preconceitos e estigmas desactualizados e a olhar para esta nova fase com mais alegria e otimismo, criando a oportunidade de fazer destes anos os melhores da sua vida.
TESTEMUNHOS
Tânia
«A Teresa é alguém que deixamos entrar na nossa vida e que aos poucos (e com muita sensibilidade!) vai percebendo quem nós somos e como nos pode ajudar (a vários níveis porque o ser humano não se alimenta, afinal, só de comida!)»
Sara
«Estou-lhe muito grata por me ter ajudado numa fase difícil da minha vida. Além dos quilos que perdi, sinto que a minha vida recomeçou a andar para a frente»
Paula
«Eu recomendaria a Teresa para quem gostaria de realizar uma mudança positiva na sua vida, que inclua uma nova abordagem alimentar, física e emocional.»